Aromatherapie
Wat? De aroma's die planten verspreiden, zijn vaak afkomstig van krachtige stoffen die ons kunnen helpen in moeilijke tijden, wanneer onze fysieke of geestelijke balans wordt verstoord.
Hoe? Aromatherapie is ideaal voor zelfbehandeling omdat het zowel efficiënt is als aangenaam. Baden, gemasseerd worden met of het inhaleren van etherische oliën, kan helpen om het imuunsysteem te versterken en de gezondheid te bevorderen. Bovendien hebben etherische oliën, als ze volgens de voorschriften worden gebruikt, geen nadelige bijwerkingen.
Hulp nodig? Een bezoek aan een holistische aromatherapeut geeft het voordeel van een op maat geschreven behandeling die tegemoed komt aan uw persoonlijke behoeften. Er wordt ook rekening gehouden met uw emotionele staat en mentale houding omdat die vaak mede verantwoordelijk zijn voor de lichamelijke klachten.
Wil u eerst meer weten over een behandeling met kruiden en oliën, klik dan hier
Een voorbeeldje:
Last van hoofdpijn? Dit probleem kan ontstaan door angst en spanning als gevolg van stress. Oliën met een kalmerende en rustgevende werking, zoals cipres, lavendel, roomse kamille en citroenmelisse, zijn het meest geschikt in dit soort omstandigheden. Mogelijke behandeling:
* Doe 3 druppels lavendel en 2 druppels roomse kamille op een papieren zakdoekje en inhaleer 3 keer diep
* Doe het slaapmengsel (= 3 druppels lavendel, 3 druppels ylang-ylang, 2 druppels rommse kamille) in uw badwater
* Verdun het slaapmengsel met 15ml basilotion. Gebruik het mensel iedere avond voor u gaat slapen om uw gezicht en schouders te masseren