Meditatie
Wat is mediteren?
In onze visie is mediteren elke techniek die ons in staat stelt ons lichaam en geest te relaxen enbovendien onze geest te verlossen van onnodige gedachtes en hersenactiviteit.
Meditatie, een populaire bezigheid
Ziekenhuizen gebruiken meditatie steeds vaker als stressreductie instrument en er worden steeds meer meditatiemogelijkheden geboden in kantoren, gevangenissen, overheidsinstellingen, sportinstellingen en op vliegvelden. De meeste topsporters hebben een mental coach, topmanagers worden in populaire managementboeken geadviseerd te mediteren en politici gaan in retraite. Mediteren werkt en is helemaal niet moeilijk of eng.
In de huidige maatschappij waarin we het steeds drukker en drukker krijgen, worden onze hersenen onophoudelijke gebombardeerd met stimuli en krijgen we een steeds grotere behoefte aan ontspanning en rust. Meditatie kan ons hierbij van groot nut zijn en het is dus niet verwonderlijk dat het de laatste tijd zelfs hip begint te worden om te mediteren!